Teléfono de contacto: Montse García (+34) 610 262 762

Talleres

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TALLER DE INICIACION AL YOGA

Los ejercicios y gimnasias suaves que combinan los movimientos con la respiración, relajación y concentración revitalizan, equilibran el cuerpo y serenan la mente. Contribuyen al mejoramiento de la calidad de vida y alta prevención de enfermedades. ‘Dentro de los ejercicios para la salud, el Yoga nos beneficia a nivel biopsico-espiritual.

En el taller de Yoga nos proponemos a realizar:

  • Ejercicios de respiración
  • Posturas madres
  • Pre-posturas
  • Ejercicios de relajación

El programa se adaptará a los requerimientos del grupo, por edad, por patología y por conocimiento previo de la disciplina de los asistentes. Con instrucciones precisas para todos los niveles de práctica y un trato personalizado para que puedas desarrollar tu propia práctica personal .

El yoga es para todos, se adapta a cualquier tipo de persona y mejora nuestra calidad de vida. Un aspecto importante de las clases de yoga es el entorno: en un ambiente cercano, positivo y desenfadado lo pasamos bien y los beneficios son mucho mayores. Encontrarás profesionalidad, técnica y calidad humana.

 

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