El yoga nidra es un método sistemático de meditación y relajación. Si acudes por primera vez a una clase de yoga nidra debes saber que no es una clase en la que se realicen posturas…
Teléfono de contacto: Montse García (+34) 610 262 762
La serenidad, ese estado que te permite enfrentarte a todo, en el que entras cuando cooperas incondicionalmente con lo inevitable es decir cuando cambias las expectativas por la aceptación, es estar en paz dentro del…
Te presento los 10 pasos esenciales que integran la práctica integral de la meditación yóguica. Puedes practicar cada paso por separado, o todos a la vez a modo de secuencia, con la acogida como…
