Clases

Aumenta la flexibilidad. Si practicas yoga al menos una vez por semana el primer efecto que vas a notar es el aumento de tu rango de movimiento y tu flexibilidad. Fortalece tu musculatura, tus huesos…

Doga no es yoga pero se le denomina a realizar yoga con tu mascota en la esterilla, es un intento por mezclar la práctica de yoga con nuestros perros al estilo Suzi Teitelman,  instructora de yoga…

Levantarse al amanecer, al alba, realizar limpiezas denominadas kriyas, meditar y finalizar una práctica de asanas antes de proseguir con la rutina diaria de trabajo y obligaciones. Terminar el dia en un satsang cantando mantras…