El yoga nidra es un método sistemático de meditación y relajación. Si acudes por primera vez a una clase de yoga nidra debes saber que no es una clase en la que se realicen posturas…
Teléfono de contacto: Montse García (+34) 610 262 762
Os lo voy a explicar tal y como lo expliqué en clase por primera vez a un alumno de clases privadas al que ahora veo una vez por semana: –Vamos a plantar una intención para…
Aumenta la flexibilidad. Si practicas yoga al menos una vez por semana el primer efecto que vas a notar es el aumento de tu rango de movimiento y tu flexibilidad. Fortalece tu musculatura, tus huesos…
Recuerda tu primer encuentro con el yoga. Recuerda ese primer amor que sentiste al posarte en la esterilla y la dicha sudorosa que le siguió. Te sentías plena, espléndida y llena de propósitos. Esa intimidad…
